每20分钟远离屏幕，看看远处放松眼睛。

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阅读电子设备时，建议每20分钟远离屏幕，看看远处放松眼睛。
每20分钟远离屏幕看远处10秒，有助于缓解眼睛疲劳
定期休息，每20分钟远离屏幕看远方
避免长时间盯着电脑屏幕：每20分钟看远处5分钟，缓解眼疲劳。
阅读电子设备时，每20分钟远离屏幕休息5分钟，减轻眼睛疲劳。
阅读电子设备时，每20分钟远离屏幕休息5分钟可以减轻眼睛疲劳。
避免过度使用电子产品，每20分钟远离屏幕休息一下
避免长时间盯着电子屏幕，每工作45分钟，应休息5-10分钟，远离屏幕。
避免长时间盯着电脑屏幕，每隔一段时间看看远处
每隔一小时看远方放松眼睛，同时活动颈部

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