常吃快餐可能导致维生素和矿物质缺乏，需要搭配水果补充

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定期补充维生素和矿物质，特别是缺乏时。
常吃快餐可能导致营养不均衡，搭配全麦面包和水果补充
多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
长期饮用纯净水可能缺乏必要的矿物质，建议适量补充矿物质水。
常吃快餐应搭配蔬菜，补充维生素和纤维
常吃新鲜水果，补充维生素和矿物质
长期饮用纯净水可能缺乏必要的矿物质，可适当补充矿物质水。
多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质
多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
坚果和水果可以补充维生素、矿物质和膳食纤维。

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