儿童缺钙易导致生长发育问题，应多吃奶制品和绿叶蔬菜补充。

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注意补充钙质，预防骨质疏松，可多吃牛奶和绿叶蔬菜
孩子长身体时期，钙质补充不可忽视，多吃奶制品或钙片。
儿童补钙应在医生指导下，适当补充鱼肝油和钙片；
钙质对骨骼发育和牙齿健康有益，牛奶、奶制品和绿叶蔬菜都是钙源。
儿童需要充足的蛋白质来支持生长发育，应多吃鱼、肉、蛋和奶制品。
多食用富含钙质的食物，如奶制品和绿叶蔬菜，利于骨骼发育。
儿童补钙要适量，过量可能导致骨骼问题

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