太极推手注重内外兼修，身心并重

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太极拳讲究内外兼修，有益身心健康。
学习太极推手时，要注重身体的协调性和柔韧性。
学习太极拳推手时，要注重身体的协调性和平衡性
太极推手不仅是健身，也是修身养性
太极拳融合了道家哲学，是一种内外兼修的健身术。
练习时要注重身心的放松
练习推手时，要注重身体的柔韧性和平衡
太极推手讲究的是内心的平静与和谐
学习推手时，要注重身体的协调性和平衡性
运动中的太极强调内外兼修的生活艺术

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