冷冻食品解冻：提前取出，放在室温下自然化冻，不要用微波炉或者水解冻。

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肉类解冻时不要在室温下，用冷水浸泡或微波炉解冻。
速冻水饺解冻法：放入微波炉解冻，或者放在冰箱冷藏室，解冻后直接下锅煮食。
冷冻食品解冻：提前取出放入冷藏室，化冻时放在盘子里，不要直接接触水。
冷冻烘焙食品解冻时，用微波炉或冷水慢解冻。
鱼肉先解冻：从冷冻层取出后尽快放入冰箱冷藏室解冻，不要在室温下。
使用微波炉快速解冻食物：将食物包裹在塑料膜中，放入冷冻室解冻，时间比自然解冻快
冷冻食品在冷藏室解冻，不直接放在室温下软化
冷冻的饺子、汤圆在解冻前，可先放入微波炉加热一下。
冷冻食品解冻时，最好放在冰箱的冷藏室，而不是室温下慢慢化冻。
冷冻酸奶不需要提前解冻，直接微波炉加热几秒即可食用。

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