适量食用坚果，如核桃、杏仁，能提供健康能量。

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适当吃些坚果，如杏仁和核桃，提供健康脂肪。
秋季可以适量食用一些坚果，如核桃、杏仁等，以补充能量。
素食者可以适量吃坚果，如杏仁、核桃，提供不饱和脂肪和微量元素。
适当吃些坚果，如核桃、杏仁有益脑健康
每日适量摄入坚果，如核桃、杏仁，提供不饱和脂肪和钙质。
坚果和种子如核桃、杏仁提供健康脂肪和纤维。
早餐可以适量吃点坚果，如核桃或杏仁。
早餐可以准备一些坚果，如核桃、杏仁，提供健康脂肪。
适量摄入坚果，如杏仁、核桃，但注意摄入量，它们热量较高。
吃坚果如杏仁提供快速能量

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