煮粥时，可以搭配适量红豆、绿豆等增加营养。

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在煮粥时，可以加入绿豆或红豆，既能清热又能提供蛋白质。
煮粥时，可以适量加入一些红枣、枸杞等食材，既可增添营养又可提高粥的味道。
煮土豆时搭配绿叶蔬菜，增加钾和维生素C：如土豆与菠菜，互相补充营养。
自制五谷豆浆：可加入红豆、绿豆、玉米等杂粮，营养更丰富。
煮粥时，加些糙米和红豆：营养丰富，口感更好。
电饭煲煮粥时，可加些红枣、枸杞等增加营养
红豆粥：红豆提前泡发，煮成甜粥，暖身又养胃。
腊八节熬腊八粥，以红豆、绿豆、红枣等为主料
制作豆浆时，可搭配绿豆，既解暑又营养丰富
电饭煲煮粥时，可加入红枣、枸杞等增加营养

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