控制油脂摄入，选择橄榄油、亚麻籽油等健康的烹饪方式。

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烹饪时使用健康的油脂，如橄榄油或亚麻籽油。
使用健康油脂烹饪，如橄榄油或亚麻籽油
炒菜时少放油，选择橄榄油或亚麻籽油，更健康
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控制油脂摄入，选择橄榄油、鳄梨等健康脂肪来源。
烹饪时使用橄榄油或亚麻籽油来增加不饱和脂肪酸
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