选择清晨或傍晚的户外瑜伽，空气清新利于身心。

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选择在清晨或傍晚空气质量较好的时段进行户外瑜伽练习。
做瑜伽时，选择清晨或傍晚的自然光线，对身体更有益。
环境选择：选择空气清新的户外或室内空间
瑜伽在户外：清晨的森林瑜伽，享受身心的平静
每日清晨在阳台或户外做瑜伽，可吸收新鲜空气。
瑜伽在户外空地做，呼吸新鲜空气，有利于身心放松。
在清晨或傍晚空气较清新的时段跑步效果更好。
在清晨或傍晚空气质量好的时段跑步
选择空气质量好的早晨或傍晚跑步。
户外活动时尽量选择早晨或傍晚时分

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