吃水果时可以尝试倒着吃，这样更易消化。

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吃苹果时，试着闭上一只眼，苹果尝起来会更甜。
吃苹果削皮前先浸水，更容易消化
切水果时，可以用刀子在果皮上轻轻划几下，这样可以让果皮更加容易剥离。
早餐可以吃鸡蛋+全麦面包+水果，简单营养且易消化。
多吃蔬菜水果，保持饮食多样化。
1岁左右的孩子可以开始尝试吃一些小块的水果，如香蕉或苹果。
日常生活趣事2：为什么有些人吃饭喜欢用筷子插着饭？可能是因为觉得这样吃更有趣。
饮食上应以清淡、高蛋白、易消化为主，多吃蔬菜水果
饮食上应以清淡易消化为主，多吃蔬菜水果和高钙食物
饮食上以清淡易消化为主，多吃蔬菜水果和高蛋白食物

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