在炖汤时加入红枣和枸杞，增加甜味和滋补效果

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炖鸽子时，加点枸杞和红枣：能滋补气血，提升汤品的营养价值。
制作豆腐花，可以加入红枣和枸杞，既美味又有补血效果。
炖鸡汤时，可以放几段红枣，既能补血又能增加甜味。
炖排骨时加些枸杞，滋补效果更好
炖汤时加点枸杞，滋补又养颜：炖好后撇去浮沫，加枸杞炖5分钟即可享用。
炖骨头汤时，可以加入一些枸杞子，这样可以使汤更加滋补养生。
炖鸡汤时，放几段香料如枸杞、红枣，味道更佳。
炖汤时加点枸杞，可增加营养和色泽
炖汤加点枸杞：滋补又提色，营养更丰富。
用小米煮粥，搭配红枣和枸杞，滋补养颜。

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