注意脚部护理，预防下肢水肿可能与高血压有关。

发布时间：2024-09-09 21:45

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避免久坐，每小时起身活动一下，预防下肢水肿。
洗脚时注意清洁脚趾间，预防足部问题
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深蹲能有效锻炼下肢力量，注意膝盖不超过脚尖
控制盐分摄入，以防水肿和高血压。
控制盐分摄入，防止水肿和高血压。
避免过度摄入食盐，过量可能导致水肿，升高血压。

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