添加肉类时可搭配蔬菜以增加口感和营养

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注意食物搭配，蔬菜和肉类可以交替添加，营养均衡。
炖肉时加蔬菜：用电饭煲炖肉时，加入蔬菜可增加营养和口感。
制作果汁，可以搭配多种果蔬，增加口感和营养。
冷冻蔬菜和肉类搭配烹饪，口感丰富，营养均衡
肉类和蔬菜搭配，营养更均衡
蔬菜泥可以搭配肉末：比如菠菜和鸡肉，营养均衡且口感丰富。
加入蔬菜如萝卜、土豆，可增加口感和营养。
食物颜色搭配，增加口感和营养
饭煲内可以放些蔬菜，既能增添口感，又能增加营养。
电饭煲煮饭时，可加入一些蔬菜，增加口感和营养。

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