食物过期后即使没变质，口感和营养都会大大降低

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辅食制作后立即喂食，不要放置过久，以保持食物口感和营养。
食品过期后，颜色、口感会发生变化，不建议食用。
冷冻食品解冻后应立即食用，以保持口感和营养。
罐头食品在开罐后应立即食用，以保持口感和营养。
水果冷冻后不宜食用，会影响口感和营养
过期食品不能食用，即使看起来没有变质，也可能产生有害细菌。
选择适合面积的型号，过大过小都会降低净化效果。
了解食物的营养价值，避免因为追求口感而大量丢弃营养丰富的食物
烹饪时用大火快炒，能保持食材口感和营养
部分食品有自保期：如熟食、即食面等，即使过了保质期，只要未变质，加热后依然安全。

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