注意身体信号，如疼痛及时休息。

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运动后要注意休息，让身体恢复；
勿随意透露个人信息，如社保号、银行卡号
痛风发作时，及时服用非处方的非甾体抗炎药可缓解疼痛。
运动后及时休息，让身体恢复
在健身过程中，注意休息与恢复。
注意身体反应及时调整计划
运动中注意身体反应，如有不适及时停止。
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