慢食提倡定期进餐，避免过度饥饿或饱食带来的身体不适。

发布时间：2024-09-10 16:15

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定时定量进餐，避免过度饥饿或饱腹。
避免过度饥饿或过饱状态进食
定时定量：三餐定时，每餐食量适中，避免过饱或饥饿
定时定量饮食，避免过度饥饿或饱食。
学会控制食欲，避免过度饥饿或饱食带来的问题。
合理安排餐食，避免过度饥饿或过饱。
避免过度饥饿或饱腹进行训练
注意身体的饥饿感，避免晚餐过饱或过饿
避免过度饥饿或饱食，以免影响消化
合理安排餐食时间，避免过度饥饿或过饱

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