夏秋交替，调整饮食，清淡为主

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夏至后逐渐减少冷饮，调整饮食以清淡为主
夏至后，注意调整饮食，以清淡为主，避免油腻。
秋季饮食清淡为主，多吃蔬菜水果
秋季饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激食物。
夏季热食易出汗，吃清淡为主，避免上火
秋天饮食宜清淡，预防秋燥
春季养生：多食新鲜蔬果，调节饮食以清淡为主
春夏交接，易患肠胃疾病，饮食清淡
11. 饮食上以清淡为主，少油少盐
饮食上应以清淡为主，减少油腻食物

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