不要忽视休息日，适度放松，但不要放纵饮食。

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休息和恢复是康复的重要部分，不要忽视休息时间。
不要忽视休息，给肌肉恢复时间。
'不要害怕休息，适当的放松能提高工作效率。'
不要忽视休息，合理安排恢复时间。
9. 适度休息：工作学习之余要适时放松，减轻压力
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电视最好不要放在床头，影响视力和休息。

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