'脱脂'食品通常脂肪含量较低，适合控制血脂的人群。

发布时间：2024-09-11 08:54

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《低脂饮食计划》- 适合需要控制脂肪摄入的人群
《低脂饮食计划》适合想要减重或控制血脂的人群
高血脂人群应避免食用过多的反式脂肪。
用鸡胸肉代替全鸡，脂肪含量更低，适合减脂人士。
高血脂人群应减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，如红肉、全脂奶制品。
选择脱脂乳制品和低脂奶酪，减少饱和脂肪的摄取。
选择脱脂或低脂奶制品，减少饱和脂肪摄入。
控制饮食，减少饱和脂肪和胆固醇摄入可以降低血脂
低脂奶制品可以帮助控制饱和脂肪摄入。

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