储备一些低钠酱油或醋,减少盐分摄入

发布时间:2024-09-11 17:30
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选择低盐坚果,减少钠摄入。
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尽量用无盐黄油替代,减少钠的摄入。
尽量减少咸菜、腌制品的摄入,降低钠盐摄入量。
选择低钠盐,减少食盐摄入,有助于控制血压。
烹饪时尽量少放盐,可降低钠摄入帮助减肥

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