选择低糖或无糖酸奶，控制乳糖不耐受人群的糖分摄入

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对于乳糖不耐受者，选择低乳糖或无乳糖奶制品。
乳制品误区：部分人群对乳糖不耐受，可以选择低乳糖或无乳糖产品
酸奶可帮助消化，但乳糖不耐受者应选择无乳糖酸奶
选择低糖或无糖食品，控制糖分摄入。
尽量选择无糖或低糖的饮用水，控制糖分摄入
选择低糖或无糖食品，控制糖分摄入量。
尽量选择无糖或低糖饮料，控制糖分摄入
牛奶富含钙质，对骨骼健康有益，但乳糖不耐受者需选择低乳糖或无乳糖产品
牛奶富含钙质，对骨骼健康至关重要。但乳糖不耐受者应选择无乳糖或低乳糖产品。
儿童罐头应选择无糖或低糖配方，以控制糖分摄入。

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