储备无添加糖的茶叶或咖啡，健康饮品

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无糖生活小贴士：常备无糖茶叶和咖啡
避免高糖饮料，选择水、茶或无糖咖啡。
自制饮料如咖啡、茶水无添加
适量饮用低咖啡因或无咖啡因的茶
茶叶、咖啡等易吸湿物品，用茶叶包或密封罐存储
购买咖啡豆时，尽量选择无糖无添加剂的包装。
喝咖啡或茶代替含糖饮料，以减少糖分摄入。
茶叶、咖啡豆等咖啡饮品，适量密封，防尘防氧化。
制作咖啡省糖：用低热量的黑咖啡替代糖，或者添加少许香料提味。
茶叶、咖啡等干燥饮品存放在抽屉式储物格中。

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