控制油脂和热量，选择瘦肉和鸡胸肉

发布时间：2024-09-11 17:30

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选择瘦肉和鸡胸肉，低脂健康。
选择瘦肉和鸡胸肉，减少脂肪摄入
优先选择瘦肉和鸡胸肉，降低脂肪摄入
选择瘦肉，如鸡胸肉和鱼，代替红肉。
尽量选择瘦肉，如鸡胸肉和鱼，少食红肉
购买肉类时，选择鸡胸肉或瘦牛肉，脂肪含量较低。
选择瘦肉如鸡胸肉而非炸鸡
选择瘦肉，如鸡胸肉或鱼，替代红肉。
控制晚餐热量，尽量选择蔬菜和瘦肉
肉类选择鸡胸肉或火鸡肉，脂肪含量较低。

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