避免在饱腹或饥饿时进行高强度运动

发布时间：2024-09-11 19:54

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定时定量进餐，避免过度饥饿或饱腹。
定时定量吃饭，避免过度饥饿或饱腹
避免在饱腹或空腹状态下进行高强度训练
拉伸时应避免在饱食或饥饿状态下进行。
避免在饥饿状态下进行高强度训练，以防低血糖。
避免在饱腹状态下进行高强度运动，易导致不适。
避免过度饥饿或过饱状态进食
避免过度饥饿或饱腹，影响血糖稳定。

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