使用空气炸锅烹饪，可少加油，健康又省时。

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烹饪时尽量用蒸煮，少用油炸，既健康又省油。
在家烹饪时尽量少用油炸，更健康也更省钱
空气炸锅烹饪：食物需先裹上油或面粉，模拟油炸效果。
烹饪时少用油，健康又节能
厨房烹饪时使用蒸煮方式而非油炸，更省油。
减少盐和油的使用，烹饪时尽量选择健康的烹饪方法。
使用压力锅烹饪，省时省力
使用炒锅时，先热锅冷油可以减少食物粘锅
烹饪时使用健康的油类，如橄榄油。
烹饪时使用健康油脂，如橄榄油。

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