鱼式（Fish Pose）打开胸部，改善呼吸

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'鱼式'（Fish Pose）可以帮助打开胸部，缓解胸闷，提升睡眠质量
瑜伽体式十四：鱼式，打开胸腔，改善呼吸。
鱼式，改善呼吸，放松颈部和胸部
鱼式(Fish Pose)：躺下，腹部抬高，伸展脊椎，放松颈部。
瑜伽体式十八：鱼式，改善呼吸，放松颈部
瑜伽体式十一：鱼式，改善呼吸，减轻背部压力
胸部按摩可以增强心肺功能，改善呼吸
瑜伽的‘鱼式’能打开胸腔，增加氧气供应，改善睡眠质量
瑜伽的‘鱼式’可以打开喉部，促进呼吸道通畅，有利于睡眠。
瑜伽对改善打鼾有帮助，改善呼吸道通畅度

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