遇到困难时，与信任的朋友或家人分享，他们的理解和支持能减轻压力

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寻求支持：和朋友、家人分享，他们的理解能帮你减轻压力。
与家人和朋友分享你的压力，寻求他们的理解和支持
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与朋友分享，他们的支持能缓解压力
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