信用额度使用率不宜过高，最好保持在30%以下

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适度使用信用卡透支：透支额度不要超过信用额度的30%，以免产生高额利息。
避免过度透支，信用额度的50%以下最好
洗涤时使用专用丝绸洗涤剂，温度不宜过高，最好控制在30℃以内
熨烫时温度不宜过高，最好使用蒸汽熨斗。
洗涤婴儿衣物时温度不宜过高，最好控制在30℃左右
使用跑步机时，保持身体前倾但不要过度，以心率在最大摄氧量65%~85%之间为宜
熨烫时温度不宜过高，最好使用蒸汽熨斗
在洗衣过程中，应该注意水温不宜过高，一般以30℃-40℃为宜。
早餐时间不宜过晚，最好在起床后30分钟内食用。
熨烫丝绸时，温度不宜过高，最好使用蒸汽熨斗

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