平衡饮食，避免过多零食和含糖饮料

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儿童零食应选择新鲜水果和坚果，避免含糖过多的糖果和饮料。
避免食用高糖零食和含糖饮料，选择低GI食物。
多喝水，帮助代谢，避免过量饮料和含糖饮品。
控制糖分摄入，避免过多糖果和含糖饮料
避免过度零食和高糖饮料，控制甜食摄入
避免给儿童过多含糖零食，防止龋齿
尽量选择无糖或低糖的饮料，避免含糖过多。
合理安排儿童饮食，避免过多零食和糖分
多喝水，少喝含糖饮料保持水分平衡
健康饮食建议11：多喝水，少喝含糖饮料，保持身体水分平衡。

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