用蒸锅蒸蔬菜，保留了蔬菜的原汁原味，同时减少热量，是健康饮食的好选择。

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学会蒸蔬菜，保留了食材原汁原味，同时健康又低卡。
蒸蔬菜时，用少量油和盐调味，保留蔬菜原色原味。
蒸蔬菜：选择你喜欢的蔬菜，清洗干净，切块，放入蒸锅中，加少量水，盖上锅盖，蒸5-10分钟，保持原色原味。
炒菜时尽量少用油，可以采用蒸、烤或水煮的方式来保留蔬菜原汁原味。
炒时蔬，保留了蔬菜的原色原味，健康又好吃。
蒸饺：包好的饺子放入蒸锅，大火蒸10分钟，保留了饺子的原汁原味。
蒸蔬菜：保持原色原味，搭配适量调料，健康又好吃。
快速蒸蔬菜：将蔬菜清洗干净，放入蒸锅，设定时间后保持原色原味。
用蒸锅烹饪能保留蔬菜原色和营养
用蒸煮代替炸，如蒸蔬菜保持原色原味，营养更健康。

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