情绪转移：当压力大时，尝试运动或冥想来调整情绪。

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情绪转移：当负面情绪来临时，尝试转移到其他积极的事物上。
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如果感到压力大，尝试正念冥想缓解情绪
情绪转移：当情绪无法控制时，试着转移注意力到其他事情上。
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