快餐常含反式脂肪，可选全麦面包替代白面包

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选择全麦面包替代白面包，纤维含量更高。
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面包、饼干中常含反式脂肪，尽量选择全麦低糖产品。
选择全麦面包代替白面包，富含纤维帮助消化
选择全麦面包代替白面包，富含纤维，卡路里较低。
选择全麦面包代替白面包，富含纤维，健康又节约。
对于谷物过敏，可以选择全麦面包代替白面包。
使用亚麻籽替代部分面粉，制作全麦面包，富含Omega-3脂肪酸。
快餐中的全麦面包比白面包更有营养价值，富含纤维

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