蔬菜沙拉蘸橄榄油而非酸奶酱，减少热量

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蔬菜沙拉用橄榄油蘸食，少放沙拉酱
蔬菜沙拉可以用橄榄油和醋代替高热量酱汁
自制沙拉酱：酸奶、橄榄油和醋混合，简单又健康。
素烤蔬菜沙拉：将蔬菜切成条，刷上橄榄油，放入烤箱烤至微焦，再拌入沙拉酱。
蔬菜沙拉用橄榄油和醋调味，少放盐。
做蔬菜沙拉时，可以加入橄榄油、柠檬汁和少量盐，简单又健康。
自制沙拉酱：将酸奶、柠檬汁、橄榄油和盐混合，简单健康，适合各种口味。
如何轻松制作健康沙拉：将新鲜蔬菜、水果和全谷物混合，搭配低脂酸奶或橄榄油调味。
如何轻松制作健康的沙拉：将新鲜蔬菜、水果和全谷物混合，搭配低脂酸奶或橄榄油调味。

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