在寒冷环境中，用雪或冰块搓手来增加体温

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在寒冷环境中利用雪或冰块保暖
在寒冷环境中使用雪或苔藓保暖
在寒冷环境下，可以用雪搭建简易雪屋保暖，同时收集雪块融化水饮用。
熟悉在寒冷环境中保暖的方法，如搭建雪洞
避免在高温或寒冷环境下过度运动，以防中暑或冻伤。
为什么冬天手冷要搓手？因为这样可以让手热起来，搓成冰块更好玩。
在寒冷或炎热时注意增减衣物，适应环境变化
在热油锅中加入冰块可以快速冷却油温
避免在寒冷或炎热极端环境下锻炼，保护身体。
空调在高温环境下使用，定期增加冷却剂

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