玉米须煮水降压：天然的血压调节剂

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炖汤加点玉米须，可降血压
玉米排骨汤：排骨先用开水焯水去血水，再与玉米一起炖煮，口感更软烂。
用茶叶煮水喝，可降低血压
电饭煲煮玉米：将玉米剥好，清洗干净。电饭煲加水，放入玉米，按煮饭键。跳闸后，再焖煮10分钟，软糯的玉米就煮好了。
煮玉米：电饭煲煮玉米，水量适中，盖子放半截，保留水分，玉米熟透又嫩滑。
炖汤时加入玉米，可提供丰富的维生素和纤维：玉米须留下，一起炖煮，营养更丰富。
玉米排骨汤中，加入玉米须可以促进消化。
保持水分充足：每天饮水量至少1500毫升，有利于血压调节。
煮玉米时，电饭煲内加水，玉米直接放进去煮熟即可。
用茶叶煮水喝，可降低血压和提神醒脑。

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