太阳下晒15-30分钟即可，过久会损坏纤维

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浸泡时间不宜过长，一般15-30分钟即可，过久可能损伤纤维。
狗狗晒太阳可以补钙，但时间不宜过长：每天15-30分钟即可，防止皮肤灼伤。
晒衣时在太阳下暴晒30分钟可达到基本消毒
泡茶时茶叶不宜泡太久：一般3-5分钟即可，过久会失去清香。
浸泡时间不宜过长，一般15-30分钟即可。
太阳下暴晒可以杀菌，但要控制时间，以免过热损坏
午休时间尽量短，15-30分钟即可
春困时短暂午睡：15-30分钟即可，不要过久以免影响晚上的睡眠。
健康生活小常识：每天晒太阳15分钟，补充维生素D。
清洗温度控制在冷水或30℃以下，过热会损伤纤维

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