卧室环境要安静舒适，降低噪音和光线刺激

发布时间：2024-09-14 12:24

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定期检查卧室的噪音和光线，确保安静舒适
卧室环境要安静、舒适，适当调低室温
在安静舒适的环境中入睡，降低噪音干扰

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