进行力量训练时，注意正确的动作姿势

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力量训练时注意每组动作保持正确的姿势以避免受伤
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重量训练时，注意正确的姿势避免受伤
进行深蹲、卧推等大重量动作时，注意姿势正确
注意训练姿势，正确的动作才能发挥最大效果。
训练时注意每个动作的质量而非次数，保证正确姿势。
进行柔韧性训练时，注意保持正确的姿势，避免拉伤。
在力量训练中，注意保持正确的技术姿势。

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