如何用冰箱门做俯卧撑

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使用抱枕做俯卧撑：在沙发上，借助抱枕做俯卧撑。
弹力绳做俯卧撑变体，如宽距俯卧撑，能锻炼更多肌肉群。
用旧毛巾做俯卧撑支撑
用厨房用具如平底锅做俯卧撑
做俯卧撑时，可以先做几个标准的，再尝试变化式的热身，如宽距或窄距俯卧撑。

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