午休可以适当补充短暂的睡眠，但不宜过长

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午休可以短暂补充精力，但不宜过长以免干扰夜晚睡眠
午休可以短暂补充精力，但不要过长以免影响夜间睡眠
午休可以帮助补充夜间睡眠，但不宜过长
午休短暂休息，但不宜过长以免干扰夜晚睡眠
午休可以帮助补充晚上缺失的睡眠，但不宜过长
在白天感到疲劳时短暂小憩，如午睡，可以补充精力，但不宜过长。
午休时短暂打个盹，但不宜过长以免干扰夜间睡眠。
午休时如果可能，短暂小憩也能补充精力，但不宜过长
午休短暂打盹可以补足夜间睡眠，但过长则可能影响晚上的睡眠
午休短时间补觉，但不宜过长以免影响夜晚睡眠。

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