学会自我监测，如血压、血糖的日常管理

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定期进行身体检查，如血压、血糖等自我监测。
《高血压自我监测与管理》——学会自我调养
定期进行身体自我检查，如血压、血糖监测
学习如何使用简易的医疗设备，如血压计和血糖仪，进行自我监测。
定期监测血压，自我管理是关键。
学习并掌握自我血糖监测方法，如使用家用血糖仪
每年至少进行一次血压和血糖的自我监测。
定期监测血糖是糖尿病自我管理的重要环节
定期监测血压：家中可购买血压计自我检测，如有异常及时就医。
学会基本的健康知识，如如何测量血压、血糖等。

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