烹饪时使用蒸煮方式，比炖煮更节能。

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厨房烹饪时尽量使用炖煮或蒸的方法，比炒菜更节能。
在烹饪时使用炖锅或蒸煮，比大火烹炒更节能
烹饪时使用蒸煮、炖煮等方式，减少热量损失。
用蒸锅烹饪，比炖煮更节能，营养也更全面。
使用蒸煮烹饪方式，比炒菜更省电
烹饪时使用蒸煮方式，比油炸更省油且健康

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