适量运动可以提高大脑的认知能力，如记忆力和注意力。

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有氧运动可提高大脑的认知能力
认知训练和游戏，如记忆游戏，可以增强注意力和执行功能
认知训练可以提高记忆和注意力，辅助日常生活。
冥想能提高注意力和记忆力
适度的运动能提高认知能力，促进专注力
音乐可以促进学习：集中注意力的音乐能提高记忆力和创造力。

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