微波炉烹饪时，食物不宜过密，以保证空气流通，烹饪更均匀。

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用微波炉烹饪，食物加热均匀且时间短
使用微波炉烹饪时，食物应均匀包裹以防止过热或不熟
用微波炉烹饪时，食物间隔摆放，确保均匀受热。
使用微波炉烹饪时，食物应均匀放置，避免空隙导致受热不均。
用微波炉烹饪食物，记得翻面以均匀加热
肉类食物在微波炉中烹饪时间不宜过长，以防变干。
微波炉使用时食物不要过密，以防微波不均匀加热。
微波炉烹饪时间不宜过长，以防食物干燥或糊化
使用微波炉烹饪食物：先用保鲜膜包好，短时间加热均匀
微波炉加热食物时，避免盖住，以利于热气对流，烹饪效果更好。

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