增加膳食纤维摄入，帮助肠胃蠕动，改善便秘

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适当补充膳食纤维，促进肠胃蠕动
膳食纤维帮助维持肠道健康，预防运动便秘
增加膳食纤维摄入，预防便秘
摄入足够的膳食纤维能帮助消化，预防便秘。
适量摄入膳食纤维，有利于肠胃健康。
适当增加膳食纤维的摄入，促进肠道健康。
老年人易患便秘，可适当增加膳食纤维摄入。
增加膳食纤维摄入，如糙米、燕麦，预防便秘。

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