游泳时遵循教练指导，避免溺水

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学习游泳前，务必在专业教练指导下热身，预防溺水。
在有救生员的场所游泳，遵循他们的指导
游泳时避免溺水的小贴士
瑜伽练习应遵循教练指导，避免过度伸展
潜水练习时要有教练指导，避免潜在危险。
游泳时应遵守救生员指示，避免单独游泳到深水区。
使用器械时，务必遵循教练指导，避免错误动作引发伤害。
在海滩游泳时，注意遵守救生员指示，防止溺水
在教练指导下逐步提高游泳距离
在教练指导下逐步增加游泳距离

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