避免在湿滑地面进行高冲击运动

发布时间：2024-09-15 15:42

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避免在湿滑地面行走，以防触电
避免在硬地面运动，选择柔软的运动场地可以减轻冲击。
避免在过硬或湿滑的地面上做跳跃运动
不在湿滑地面进行高强度锻炼，以防滑倒。
不在湿滑地面进行高强度训练，以防滑倒。
使用护膝保护膝盖，尤其在进行高冲击运动时。
避免在湿滑路面上骑行，以防打滑

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