全麦饼干替代白面包，富含复合碳水化合物和膳食纤维。

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早餐选择全麦面包，比白面包更富含复合碳水化合物。
尽量选择全麦面包而不是白面包，富含复合碳水化合物。
尽量选择全麦面包，富含复合碳水化合物
选用全麦面包代替白面包，增加膳食纤维
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