选择低脂肪或非脂肪酸奶，减少热量摄入。

发布时间：2024-09-15 22:21

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选择低脂奶制品，减少饱和脂肪摄入
尽量选择低脂奶制品，减少饱和脂肪摄入
沙拉酱可选择低脂或无脂的，以减少热量和脂肪摄入
选择脱脂或低脂奶制品，减少饱和脂肪摄入。
尽量选择不饱和脂肪酸，如橄榄油、鱼油，减少饱和脂肪酸的摄入。
选择低脂或无脂乳制品，减少饱和脂肪的摄入。
选择低脂奶制品，如酸奶替代全脂奶，减少热量摄入
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