避免睡前剧烈运动，但可以在睡前进行轻松瑜伽放松身心。

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睡前避免剧烈运动，但可进行轻松瑜伽
睡前避免剧烈运动，但轻度瑜伽或散步可以促进身心放松。
睡前避免剧烈运动，但可进行轻松的瑜伽或伸展
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，可以帮助身体放松，但要避免剧烈运动。
避免在睡前进行剧烈运动，可选择轻松瑜伽或散步。
睡前避免剧烈运动，但可以进行轻松的瑜伽或伸展活动。
在睡前避免剧烈运动，但轻度瑜伽或伸展有助于放松身心
睡前避免剧烈运动，但轻度瑜伽或伸展可以帮助放松身体
在睡前避免剧烈运动，但轻度运动可以帮助放松身心。
睡前避免剧烈运动，但可以选择轻松瑜伽或散步来舒缓身心。

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